足を温める 快眠 のコツ です。冬などは足が冷えて寝られなくなり靴下を履いて寝ている人も多いかもしれません。足を温める 快眠 のコツは 湯たんぽ です。足を温めると、末梢血管を拡張して熱を外へ逃がし、深部体温を低下させる … 続きを読む 足を温める 快眠 のコツは 湯たんぽ